こんにちは、こんばんは。ささにしきです。 昨日食べた物 かけうどん 冷凍からあげ4つ ごはん ささみ焼き アイス(ビスケットサンド半分) 飲み物 コーヒー牛乳(600mlくらい) デカビタ アセロラジュース 昨日は、すごく足がつりました！！！ 水分不足だと、足…